I consigli della nostra biologa nutrizionista
Il latte materno ha una composizione inimitabile, che si modifica non solo in base all’età del bambino, ma anche all’interno della stessa poppata, per adeguarsi alle esigenze nutrizionali del neonato; contiene non solo nutrienti (proteine, grassi e carboidrati) ma anche cellule immunitarie, ormoni e flora batterica, necessari per la buona crescita del bambino.
La composizione del latte è influenzata dall’alimentazione materna; per questo sarà importante continuare a seguire un’alimentazione sana, ispirata ai principi della dieta mediterranea e senza particolari divieti ad eccezione del consumo di bevande alcoliche e della limitazione della caffeina, come in gravidanza.
Si ricorda inoltre la necessità di astensione dal fumo.
