biologo nutrizionista

Obesità sarcopenica

Obesità sarcopenica 1200 1576 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista L’obesità sarcopenica è una condizione in cui all’eccesso di grasso corporeo si unisce una progressiva perdita di massa e forza muscolare. Un corretto regime alimentare, unito all’integrazione di determinate…

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Mindful Eating – Mangiare Consapevole

Mindful Eating – Mangiare Consapevole 1800 1013 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Vi propongo qui una strategia, il mindful eating, al fine di aderire ad uno schema dietetico prescritto al fine di ottenere il successo terapeutico. Per cominciare, una citazione: Il…

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carboidrati

Dieta Low Carb

Dieta Low Carb 1440 960 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Se ne parla su ogni rivista. Sono ormai collegati: primavera = inizio della dieta fai da te, e non c’è dieta dimagrante più adatta all’auto prescrizione che quella a…

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Il reflusso gastroesofageo

Il reflusso gastroesofageo 1440 810 Fisiolistica 2000

Che cos’è il reflusso gastroesofageo? Il reflusso gastroesofageo si verifica quando i succhi gastrici risalgono nell’esofago. I reflussi gastrici, quando di piccola quantità e rari, sono ben tollerati e fisiologici (ad esempio dopo pasti abbondanti).…

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Alimentazione e sport

Alimentazione e sport 1440 960 Fisiolistica 2000

Riguardo al fabbisogno proteico nella pratica sportiva: L’aliquota proteica non deve essere aumentata oltre 1,8 – 2 g di proteine al giorno per Kg di peso (neppure da chi pratica sport di potenza, come l’atletica…

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