Nutrizionista sportiva

Dott.ssa Eva Pigna

  • Analisi composizione corporea (bioimpedenza e plicometria)
  • Piani alimentari per sportivi (perdita di peso o gestione/ottimizzazione della composizione corporea)
  • Alimentazione pre e durante competizione
  • Integrazione per lo sportivo
  • Piani alimentari mirati alla perdita di peso e miglioramento qualità di vita
Nutrizionista Sportiva

Eva Pigna

Leggi i nostri articoli sulla Nutrizione

Intestino felice, mente serena: come il microbiota influisce sul tuo benessere 1280 853 Fisiolistica 2000

Intestino felice, mente serena: come il microbiota influisce sul tuo benessere

I consigli della nostra biologa nutrizionista Negli ultimi anni la ricerca ha confermato quanto l’intestino sia un vero e proprio centro di equilibrio per tutto il corpo. Nel nostro tratto digestivo vive un’intera comunità di microrganismi – il microbiota intestinale – che dialoga con il sistema immunitario, con il metabolismo e perfino con il cervello.…

Dimagrire senza diete estreme: sì, è possibile 1280 720 Fisiolistica 2000

Dimagrire senza diete estreme: sì, è possibile

I consigli della nostra biologa nutrizionista Le diete drastiche promettono risultati rapidi, ma raramente portano a un vero benessere. Privazioni, rigidità e restrizioni eccessive possono generare frustrazione, effetto yo-yo e perdita di massa muscolare, compromettendo non solo il risultato estetico, ma anche la salute metabolica e ormonale. La buona notizia è che dimagrire in modo…

alimentazione personalizzata
Alimentazione personalizzata: il tuo corpo non segue la dieta degli altri 1920 1280 Fisiolistica 2000

Alimentazione personalizzata: il tuo corpo non segue la dieta degli altri

I consigli della nostra biologa nutrizionista In un mondo pieno di “diete miracolose” e regole alimentari universali, è importante ricordare una verità semplice: non esiste una dieta giusta per tutti. Ognuno di noi ha un metabolismo, un ritmo di vita, una storia clinica e un rapporto con il cibo unici. Proprio per questo, affidarsi a…

Tirzepatide: farmaci per il diabete e per l’obesità 1920 1280 Fisiolistica 2000

Tirzepatide: farmaci per il diabete e per l’obesità

I consigli della nostra biologa nutrizionista Il tirzepatide è un farmaco usato per trattare gli adulti con diabete tipo 2 e riduce il livello di zucchero nell’organismo solo quando sono alti. La tirzepatide è efficace quando usato insieme alla dieta e all’esercizio fisico anche per perdere peso ed aiuta a tenere il peso sotto controllo…

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