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Alimentazione personalizzata: il tuo corpo non segue la dieta degli altri
Alimentazione personalizzata: il tuo corpo non segue la dieta degli altri 1920 1280 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista In un mondo pieno di “diete miracolose” e regole alimentari universali, è importante ricordare una verità semplice: non esiste una dieta giusta per tutti. Ognuno di noi ha un…

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I miti sull’alimentazione: cosa devi veramente sapere per una dieta sana
I miti sull’alimentazione: cosa devi veramente sapere per una dieta sana 1200 800 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Nel mondo della nutrizione, circolano molte informazioni errate che possono confondere chi cerca di adottare una dieta sana. Tra social media, pubblicità e consigli non professionali, è facile cadere…

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Tornare in forma dopo le vacanze: il piano alimentare ideale per ripartire
Tornare in forma dopo le vacanze: il piano alimentare ideale per ripartire 915 1200 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Le vacanze estive sono un periodo di relax, divertimento e, spesso, di qualche eccesso alimentare. Chi non ha ceduto alla tentazione di gustare piatti deliziosi, dolci irresistibili e bevande…

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Mindful Eating – Mangiare Consapevole
Mindful Eating – Mangiare Consapevole 1800 1013 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Vi propongo qui una strategia, il mindful eating, al fine di aderire ad uno schema dietetico prescritto al fine di ottenere il successo terapeutico. Per cominciare, una citazione: Il…

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carboidrati

Dieta Low Carb
Dieta Low Carb 1440 960 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Se ne parla su ogni rivista. Sono ormai collegati: primavera = inizio della dieta fai da te, e non c’è dieta dimagrante più adatta all’auto prescrizione che quella a…

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