Nutrizionista sportiva

Dott.ssa Eva Pigna

  • Analisi composizione corporea (bioimpedenza e plicometria)
  • Piani alimentari per sportivi (perdita di peso o gestione/ottimizzazione della composizione corporea)
  • Alimentazione pre e durante competizione
  • Integrazione per lo sportivo
  • Piani alimentari mirati alla perdita di peso e miglioramento qualità di vita
Nutrizionista Sportiva

Eva Pigna

Leggi i nostri articoli sulla Nutrizione

Obesità sarcopenica 1200 1576 Fisiolistica 2000

Obesità sarcopenica

I consigli della nostra biologa nutrizionista L’obesità sarcopenica è una condizione in cui all’eccesso di grasso corporeo si unisce una progressiva perdita di massa e forza muscolare. Un corretto regime alimentare, unito all’integrazione di determinate vitamine, possono migliorare lo stato di chi ne soffre. Obesità e sarcopenia L’obesità sarcopenica riduce la motilità e determina perdita…

Mindful Eating – Mangiare Consapevole 1800 1013 Fisiolistica 2000

Mindful Eating – Mangiare Consapevole

I consigli della nostra biologa nutrizionista Vi propongo qui una strategia, il mindful eating, al fine di aderire ad uno schema dietetico prescritto al fine di ottenere il successo terapeutico. Per cominciare, una citazione: Il saggio, quando cammina, cammina e basta; e quando il saggio riposa, riposa e basta. Per estensione, se mangiamo, dovremmo mangiare…

carboidrati
Dieta Low Carb 1440 960 Fisiolistica 2000

Dieta Low Carb

I consigli della nostra biologa nutrizionista Se ne parla su ogni rivista. Sono ormai collegati: primavera = inizio della dieta fai da te, e non c’è dieta dimagrante più adatta all’auto prescrizione che quella a basso contenuto di carboidrati, la low carb, che, come suggerisce il nome, è uno stile alimentare a basso apporto di…

Il reflusso gastroesofageo 1440 810 Fisiolistica 2000

Il reflusso gastroesofageo

Che cos’è il reflusso gastroesofageo? Il reflusso gastroesofageo si verifica quando i succhi gastrici risalgono nell’esofago. I reflussi gastrici, quando di piccola quantità e rari, sono ben tollerati e fisiologici (ad esempio dopo pasti abbondanti). Quando tuttavia diventano più frequenti e l’esofago è irritato, si parla di malattia da reflusso gastro-esofageo. Questo disturbo interessa circa…

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